Ahorrar dinero en sus facturas de compra

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¿Cómo es tu factura de compra mes a mes? ¿Acabarán gastando más de lo que usted quería cada mes? Si todo está como yo, un esposa de trabajo y madre, tiempo de compras y comida de comestibles puede ser un esfuerzo estresante y mucho tiempo. Y si no basta con obtener la comida sobre la mesa para un precio de ascendencia, existe el problema de salud que factores. Intentar proporcionar comidas saludables que no se vacíe el bolsillo puede ser difícil encontrar! Con algunos grandes consejos, verá los beneficios que recibe al iniciar compras inteligentes y comer en casa. ¡ Vale!

Las siguientes son ideas fáciles para ayudarle a ahorrar dinero cuando vaya a la tienda y cuando estás en la cocina casera.

Ser creativo

Si olvidó o olvidar algo en la tienda que sobre qué otra cosa podría ser capaz de utilizar. Por ejemplo, he olvidado a agarrar la mantequilla (un tema básico) y sopa de patata fue en el menú de la noche. Había sustituido aceite de mantequilla esa noche y funcionó genial!

Utilizar sobras

Por ejemplo, si tiene cosas de semana uno, se utiliza la siguiente. Utilizar todos los cosas de ensalada y cosas que pueden ir malas, incluso si tiene que crear una nueva comida que no está en su plan alimentario. Desperdicia alimentos = dinero desperdiciado.

Ser un comprador inteligente!

Creo que a menudo las personas no están preparadas cuando compras de supermercado y terminan gastando más dinero del que tenían la intención de alimentos que no es sano para ellos. Recuerde las cosas de la información del plan de comida (abajo).

En primer lugar, hacer el trabajo de preparación en casa. Ver los anuncios locales antes de salir. Hacer planes de comida de acuerdo a los anuncios de esta semana.

En segundo lugar, ser flexible! Recientemente, en una tienda de comestibles, vi un especial en buena calidad dividir la pechuga de pollo. Fueron $ 1.48/lb, que fue un ahorro de $ 1,41/lb fuera de lo que cuestan normalmente. Cuando vio, yo nunca había comprado la pechuga de pollo de split y no estaba seguro de las diferencias al compararlos con regular pechuga de pollo. Así, pedí al hombre detrás del mostrador de carne. Explicó que había un pequeño hueso en el fondo de la carne que fácilmente podría ser cortado o recogido. Me vendí! Después de cocinar la carne para hacer las comidas, creo que realmente me gusta esta carne más barata mejor! Fue jugoso que salen mis pechugas de pollo cocidos normalmente.

En tercer lugar, no ir a las tiendas de hambre! ¿Por qué parece que apresurarnos frente a la tienda y una vez allí, mientras la compra de alimentos, de repente obtendrá que estás mucha hambre? Esto prácticamente garantiza que gasten dinero en alimentos que no es necesario y es muy probable que no saludable para usted.

Estar preparado

Al salir para ir de compras, escoja un momento donde no te sientes apresurado. Esto le permitirá mejor ceñirse a su lista y a comer alimentos mejores!

Tener a mano staples

Aquí hay una lista de cosas para tener a mano para cocinar y hornear. Estos son los elementos que he encontrado muy útil. Busque en la lista y decidir qué elementos utiliza su familia, luego añadir y restar elementos como tiene sentido para usted y su familia.

Miel

Harina blanca

Harina de trigo

Harina de maíz

Avena rápido

Acortamiento o manteca de cerdo

Aceite (semillas de aceite de oliva o uvas son los mejores)

Patatas

Levadura

Verduras congeladas (lo que es barato y su familia le gusta)

Mostaza

Azúcar blanco

Azúcar Moreno

Vainilla

Hierbas y especias (como ajo, comino, jengibre, perejil, orégano, etc..)

Cubos de caldo (pollo)

Migas de pan

Salsa de soja

Salsa Worcester

Mantequilla (Tina)

Palos de mantequilla

Maicena

Iniciar la planificación de comida!

¿Qué es un plan alimentario, podría pensar. Un plan alimentario es exactamente eso, armar un plan para sus comidas. Decidir lo que se va a comer y ponerlo en práctica. Hay muchas razones para tener un plan de comidas. Aquí son algunas de esas razones y por qué son importantes.

Ahorrar dinero a través de un plan de comida! Hacer una comida plan según ingredientes. Poner recetas y comidas juntos para que los ingredientes no tienen desperdicio ya que no son necesarios y son, por lo tanto, no utilizados.

Ahorrar tiempo a través de tener un plan y compras listas - cuando vaya a la tienda de comestibles, tendrá una lista de y no por elementos innecesarios o sobrevaluados.

Pasar más tiempo juntos como una familia - con un plan alimentario, por lo tanto comerán más en casa. Dinnertime es una gran oportunidad para hablar y pasar tiempo juntos. Sacar provecho de esto!

Ahorre energía - con un plan alimentario hará menos viajes a la tienda de comestibles. Un plan alimentario permite dejar de pensar qué va a hacer para cenar esa noche, lo ingredientes que todavía necesitan para ello y cómo integrarlo. Un plan alimentario ayuda a organizarse!

Comer más saludable - no saldrán como mucho con un plan de comida preparado para usted, esto ayudará que come alimentos más sanos en casa! Se alimentan una mejor variedad de alimentos, ya que ha pensado antes de tiempo. Pueden planificar comidas más saludables y comenzar a entender lo que ocurre en su cuerpo. Pensamiento a través de la comida que come será automáticamente hacer más consciente y ojalá que pueda tomar decisiones sabias!

La forma de Mailer menú saludable de compras de comestibles

Tengo que admitir, tiendas de comestibles no exactamente uno de mis cosas favoritas que hacer. En caso de que no puede "escuchar" el sarcasmo en mi voz, déjenme decirles que sería más bien ser haciendo lo que sea distinto de tiendas de abarrotes. Traté de delegación de a mi marido, pero normalmente terminamos comer mantequilla de maní y jalea de bocadillos y patatas fritas cuando lo hago.

Ya no puedo evitar compras de comestibles, encontré un par de cosas que lo hacen un lugar más agradable y lo más importante es un proceso más rápido. Me gustaría compartir mi supermercado tips de decoración con usted.

1) Hacer una lista de la compra y mantenerlo.
Hacer una lista y apegarse a ella le mantendrá de compra demasiado no deseado. No sólo alentar a usted y a su familia a la nueva forma de vida comer sano, también ahorrará dinero en su factura de compra.

Por favor, aplicar el sentido común a este embargo. Si recuerda que ha olvidado incluir los pañales de su bebé en la lista, por todos los medios conseguir. Por otro lado, si se siente tentado a obtener el pastel de chocolate nuevo porque hay dos en una venta, incluirla. Obtendrá la idea.

2) Comer un bocadillo antes de tiendas de abarrotes.
Nunca ir de compras de comestibles mientras está hambriento. Estará mucho más tentado a comprar comida basura y comidas ya preparadas. También acabará comprar mucho más de lo que realmente necesita. Ir de compras derecho después de una comida o comer un bocadillo pequeño antes de ir. Incluso una pieza de fruta de comer y beber un vaso de agua le mantendrá de hambrientos sensación mientras esté en el almacén.

3) Evitar los pasillos con los chips, bocadillos y dulces.
Usted no tentar por bajar los pasillos "comida basura". Sólo eres humano y los fabricantes de dulces y bocadillos ponen mucho dinero en hacer sus productos como tentadora y atractiva como sea posible. La forma más fácil de evitar esas tierras de artículos en su carro es omitir los pasillos totalmente.

4) Comprar carne fresca y producir siempre que sea posible.
Comprar su carne y productos frescos siempre que sea posible. Obtendrá el bang más nutricional para su buck de esa manera. Si hay algo que o bien no se puede encontrar fresco, o que simplemente no ve bien, ir con una versión inmovilizada. La única excepción a esto es tomates, especialmente si va a cocer de todos modos. Tomates pierdan su valor nutricional rápidamente después de que están seleccionados. Si hacen la salsa de tomate o utilizan en un guiso o sopa, sólo se pegan con tomates enlatados. Ellos son enlatados inmediatamente después de que se recogen y contienen más nutrientes que un lote que ha sido sentado en un camión para días.

5) Escribir tu lista de comestibles con su supermercado en mente.
Hará que su viaje de compras mucho más fácil y más rápido si se mantiene el diseño de su mercado en mente cuando escribe su lista de compras. Piense en los departamentos y las islas que pasar primero y pone esos elementos en la lista. Hacer mentalmente a través del resto de la tienda agregar tus artículos a la lista sobre la marcha. Podrá evitar volver atrás para un artículo más abajo en la lista una vez que esté en el almacén.

6) Limpiar verduras y hierbas.
Desempaquetar y limpiar sus verduras y hierbas, tan pronto como se obtendrá de la tienda. Vagamente envolverlos en algunas toallas de papel y les pegan en una bolsa Ziploc. Van a estar dispuestos a utilizar al llaman a sus recetas para ellos.

¿7) Congelar o no a congelar?
Repartir su carne dependiendo de cuánto pide cada receta. Mantener lo que va a utilizar durante los próximos dos días en la nevera y congelar el resto. Con hamburguesas de carne, puede que desee congelar cualquier porción que no utiliza el día que compraron.

Verá que aplicando incluso algunos de estos consejos, su experiencia de compra sea más agradable y más importante aún más eficiente. Pasarás menos tiempo en el supermercado y más tiempo disfrutando de su familia.