Lea este artículo si disfrutas comiendo

Me gustaría comenzar hoy pidiendo a todos que le gusta comer a levantar su mano. ¿Es? Ven, sé más encantan comer que. No seas tímido. Si te gusta tu cara con dulces y comida chatarra de relleno hasta que parecen una ardilla hording alimentos para el invierno, vomitar la mano. Si usted vive de noche todo nervio en barbacoa & Arcade de Billy, vomitar la mano. Si el aperitivo de media noche dura 2 horas y incluye más de un curso, puso su mano en el aire y la onda que como usted solo no importa. No estoy aquí para juzgar a nadie hoy en día, sólo quiero saber donde están los amantes de la comida.

Es mucho mejor! Ahora estoy viendo mucho más las manos en el aire. Todavía es un caballero en la parte trasera que, a juzgar por sus proporciones corporales, parece ser un habitual en Buffet de día, todos los días todos de Shoney cuya mano no es una, pero si él no se siente cómodo de participar luego de que él no tiene demasiado. O tal vez sólo a es plenamente a mover. En cualquier caso me alegro decidió jugar a lo largo de la mayoría de ustedes. Ahora puede poner las manos hacia abajo.

Hemos establecido que casi todos los presentes hoy ama comer. Esto no es ningún gran sorpresa. Como nuestro cuerpo necesita alimento para continuar funcionando, lógicamente la mejor manera de mantenernos comer es que el proceso sea agradable. Si crees que un ser supremo nos hizo de esta manera o usted cree que evolucionaron de esta manera con el tiempo es una cuestión de opinión personal. No voy a participar en ese debate. No traigo mi material antidisturbios conmigo hoy, y francamente, tiendo a ojos incontrolable cada vez que alguien argumentando Evolution utiliza el término 'homo erectus'. Por lo que sólo estará de acuerdo que comer es necesario y agradable. Una situación de ganar-ganar. Al menos para los de usfortunate lo suficiente para tener acceso a cantidades adecuadas de alimentos diariamente.

Siempre no nos gusta pensar en ello, pero gente de hambre todos los días de la muerte. Millones de personas en todo el mundo tiene hambre y no sé si alguna vez comen una vez más. Dediquemos un momento para que ese receptor. Hay gente que no sabe si comen otro bocado de comida cada vez. Familias enteras sin nada que comer, vista de otras personas a la espera de morir. Muchos de ellos querer morir debido a la intensidad de los dolores del hambre. Cualquiera de nosotros que alguna vez han pasó medio día sin comer saber cómo miserable se siente para ser hambre. Ahora imagine pasar días, incluso semanas-sin comer. O imaginar peor viendo sus hijos retuercen alrededor en el dolor del hambre. Imaginar la impotencia de que estos padres deben sentirse. Verdaderamente es un horrible pensamiento y una realidad aún más horrible.

Cualquiera de nosotros suerte de nacer en una tierra donde la comida es abundante y fácilmente disponibles tienen la obligación de ayudar a nuestro fellowman de hambre. Esto no siempre tiene dinero. Una simple oración por la noche para los hambrientos del mundo no cuesta nada y puede hacer maravillas. Internet es hogar de innumerables sitios Web que permiten a donar alimentos simplemente por visitar otros sitios Web o haciendo clic en los banners. Voluntariado para organizaciones benéficas locales que ayudan a alimentar a los hambrientos en su propia área, es una gran manera de ayudar a salir y obtener algunos autorrealización. Si tienes un poco de dinero de sobra allí son numerosas organizaciones benéficas que puedes donar a que no son estafas y realmente ayudar a alimentar a los hambrientos del mundo. Sea cual sea el método que decida usar recuerda que los ciudadanos hambrientas de nuestro planeta aprecian su sacrificio. Su tiempo o dinero puede hacer la diferencia en la vida de su o sus infantiles. Así que por favor, Únete a la lucha contra el hambre. Puede hacer una diferencia.

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Me gustaría comenzar hoy pidiendo a todos que le gusta comer a levantar su mano. ¿Es? Ven, sé más encantan comer que. No seas tímido. Si te gusta tu cara con dulces y comida chatarra de relleno hasta que parecen una ardilla hording alimentos para el invierno, vomitar la mano. Si usted vive de noche todo nervio en barbacoa & Arcade de Billy, vomitar la mano. Si el aperitivo de media noche dura 2 horas y incluye más de un curso, puso su mano en el aire y la onda que como usted solo no importa. No estoy aquí para juzgar a nadie hoy en día, sólo quiero saber donde están los amantes de la comida.

Es mucho mejor! Ahora estoy viendo mucho más las manos en el aire. Todavía es un caballero en la parte trasera que, a juzgar por sus proporciones corporales, parece ser un habitual en Buffet de día, todos los días todos de Shoney cuya mano no es una, pero si él no se siente cómodo de participar luego de que él no tiene demasiado. O tal vez sólo a es plenamente a mover. En cualquier caso me alegro decidió jugar a lo largo de la mayoría de ustedes. Ahora puede poner las manos hacia abajo.

Hemos establecido que casi todos los presentes hoy ama comer. Esto no es ningún gran sorpresa. Como nuestro cuerpo necesita alimento para continuar funcionando, lógicamente la mejor manera de mantenernos comer es que el proceso sea agradable. Si crees que un ser supremo nos hizo de esta manera o usted cree que evolucionaron de esta manera con el tiempo es una cuestión de opinión personal. No voy a participar en ese debate. No traigo mi material antidisturbios conmigo hoy, y francamente, tiendo a ojos incontrolable cada vez que alguien argumentando Evolution utiliza el término 'homo erectus'. Por lo que sólo estará de acuerdo que comer es necesario y agradable. Una situación de ganar-ganar. Al menos para los de usfortunate lo suficiente para tener acceso a cantidades adecuadas de alimentos diariamente.

Siempre no nos gusta pensar en ello, pero gente de hambre todos los días de la muerte. Millones de personas en todo el mundo tiene hambre y no sé si alguna vez comen una vez más. Dediquemos un momento para que ese receptor. Hay gente que no sabe si comen otro bocado de comida cada vez. Familias enteras sin nada que comer, vista de otras personas a la espera de morir. Muchos de ellos querer morir debido a la intensidad de los dolores del hambre. Cualquiera de nosotros que alguna vez han pasó medio día sin comer saber cómo miserable se siente para ser hambre. Ahora imagine pasar días, incluso semanas-sin comer. O imaginar peor viendo sus hijos retuercen alrededor en el dolor del hambre. Imaginar la impotencia de que estos padres deben sentirse. Verdaderamente es un horrible pensamiento y una realidad aún más horrible.

Cualquiera de nosotros suerte de nacer en una tierra donde la comida es abundante y fácilmente disponibles tienen la obligación de ayudar a nuestro fellowman de hambre. Esto no siempre tiene dinero. Una simple oración por la noche para los hambrientos del mundo no cuesta nada y puede hacer maravillas. Internet es hogar de innumerables sitios Web que permiten a donar alimentos simplemente por visitar otros sitios Web o haciendo clic en los banners. Voluntariado para organizaciones benéficas locales que ayudan a alimentar a los hambrientos en su propia área, es una gran manera de ayudar a salir y obtener algunos autorrealización. Si tienes un poco de dinero de sobra allí son numerosas organizaciones benéficas que puedes donar a que no son estafas y realmente ayudar a alimentar a los hambrientos del mundo. Sea cual sea el método que decida usar recuerda que los ciudadanos hambrientas de nuestro planeta aprecian su sacrificio. Su tiempo o dinero puede hacer la diferencia en la vida de su o sus infantiles. Así que por favor, Únete a la lucha contra el hambre. Puede hacer una diferencia.

Nunca es demasiado joven para disfrutar de aguacates de California

Como adultos, la mayoría de los niños pueden beneficiarse de obtener por lo menos cinco porciones de frutas coloridas y verduras cada día; muchos de los niños, sin embargo, no son suficientes. Un estudio publicado en la revista de la Asociación Dietética estadounidense informó que 23 a 33 por ciento de los bebés y niños pequeños estudiados no consiguió incluso una única porción de frutas en un día.

La mayoría de los niños necesitan a más del doble su ingesta de frutas y verduras. Mantener su cocina con una amplia variedad de productos, incluyendo frescos aguacates de California, es una forma de sacar a los niños a aumentar su consumo diario de frutas.

Incorporación de aguacates de California en la dieta de los niños es una excelente manera de darles un comienzo saludable. Esta deliciosa fruta no es sólo gran cata, pero fáciles de preparar. Un servicio único de aguacate de California (aproximadamente 1/5 de un cucharadas de medio dos aguacate o sobre puré) 55 calorías y contribuye de ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes.

La Academia estadounidense de Pediatría recomienda que pueden introducirse alimentos sólidos a los recién nacidos entre cuatro y seis meses de edad; y que, para el primer año alimentos ser puré o hecho puré. Un bocadillo rápido, apenas pise un aguacate de California con una cuchara y alimentar directamente al bebé.

Cuando se introducen aguacates a niños mayores pueden ofrecer con otros alimentos o sólo como un gran - snack degustación. Recuerde, los niños a menudo se niegan a comer alimentos nuevos, pero la persistencia con frutas y verduras se paga con una dieta saludable para su hijo.

Para los niños mayores, puede probar esta receta deliciosa y fácil, con aguacates de California: Pick Up pega receta facilitada por la Comisión de aguacates de California. Para recetas saludables más en línea, visite www.5aday.org o www.avocado.org.

Ingredientes: pretzel larga y delgada 12 pega 1/4 madura California oz 6 aguacate, cabezas de serie, peladas y aproximadamente 75% luz queso Cheddar, cortar en doce pulgadas cubos de 1/2 - 1/2 gran manzana roja, núcleo y elevado al cubo 12 uvas rojas instrucciones: cubo de aguacate y manzana.

Utilice un pincho de madera para meter agujeros en el aguacate, manzana y uva.

Con un palo de pretzel como un pincho, hilo de una uva, una plaza de queso, un cubo de apple y un cubo de aguacate.

Repita el proceso haciendo 12 "recoger palos."

Sirve 3 información de nutrición por porción: calorías: 212, grasa total: 7,7 g, grasas saturadas: 3,3 g, % de calorías de la grasa: 32%, % de calorías de la grasa saturada: 14%, proteína: 19 g, carbohidratos: 17 g, colesterol: 20 mg, fibra dietética: 2 g, sodio: 402 mg

Disfrutar de Bounty del caída con comodidad alimentos

Otoño, con sus hojas vibrantes, aire limpio, nítido y cosecha abundante, invoca un sentido de fraternidad de la comodidad y la familia que puede coincidir con ninguna otra temporada.

Con festivales de cosecha plenas, esta es la época del año para disfrutar de la generosidad de su jardín o la cosecha de los campesinos de la zona. Elegir cosecha local de alimentos, tales como calabazas, manzanas y squash, es una excelente manera de apoyar a la comunidad y el medio ambiente, también.

"El squash es un alimento tradicional, rico en beta caroteno, fibra y una dulzura saciante," dijo otoño Brennan, aficionado de familia Valle orgánica de granjas alimentos. "Es un versátil vegetal con una historia trata y diversidad de sabores. Desde el aroma de caramelesque de squash delicado calcinación en el horno, a la tarta de calabaza picante en el día de acción de gracias, calabaza te rodea con un calor de dulce y sutil que calma los nervios y los sentidos se deleita."

Para mejorar el sabor de tus recetas de calabaza, Brennan recomienda utilizar mantequilla orgánica de alta calidad, producida sin productos químicos sintéticos, hormonas o antibióticos.

Sopa de calabaza de HARVEST MOON (hace 4 porciones) 1/2 cebolla mediana, picado 1/4 taza chalotes, picado 1 taza de zanahorias, ralladas 3 tazas Orgánica Valle nogal blanco squash, cabezas de serie, pelado y cortado en trozos de 1 pulgada 1 cucharada mantequilla salada de Valle orgánica 1/2 Laurel (quitar antes de servir) 1 gran Granny Smith o tarta de cocción de apple, pelado y picado de 1/2 cucharadita polvo de curry agua (según sea necesario para adelgazamiento sopa) 2 tazas orgánica baja en sal caldo de pollo 1/4 taza de orgánicos Valle crema agria en una olla pesada a fuego medio, saltear la cebolla, chalotes, zanahorias y Laurel en mantequilla hasta suavizado.

Agregar la calabaza y apple, caldo de pollo y 1/2 taza de agua.

Añadir curry, sal y pimienta a gusto. Hervir durante 45 minutos o hasta que el squash es tierno.

En una licuadora, puré de la sopa en lotes, transferencia de puré de sopa a un cazo limpio. Añadir suficiente agua adicional a la sopa fina a la consistencia deseada.

Comienzo de cada bowlful con una porción de crema agria y disfrutar con abundante pan integral.