Resultados en unas risas debe vivir un año en Siberia. No había más divertido tiempo que mi esfuerzo para celebrar acción de gracias.
El conjunto hasta como un macho estadounidense, mi idea de la cocina fue cayendo por el restaurante chino local en mi camino a casa desde el trabajo. Estamos hablando de una persona que se considere un reto culinario de la más alta orden de cocina de arroz. Esta falta de habilidad llegó a la vanguardia al pasar un año en una Universidad en la ciudad siberiana de Chita.
Acción de gracias Experimentar la cultura rusa fue uno de mis principales razones para mover a Siberia. Experimentar la cultura americana fue al parecer una de las principales razones de que la Universidad me contrató. Estos puntos de vista conflictivos a cada fiesta rusa y estadounidense que se celebra, incluso si no hubiera sido lo contrario.
Como el final de noviembre se acercó, empecé a obtener preguntas sobre acción de gracias. Mis compañeros rusos y estudiantes estaban particularmente interesados en el concepto de la cena de acción de gracias. A su vez, empecé a pedir aparentemente inocentes alimentos relacionados con preguntas y le complace saber que la mayoría de los alimentos necesarios no estaban disponible en el mercado local. Esto incluye pavos, arándanos y así sucesivamente. Luego hice mi error.
Ya que los ingredientes no estaban disponibles, comencé a boca sobre la injusticia de la falta de la cena de acción de gracias. Oh, cómo pude cocinar un pavo. A mal todo el mundo se te en lo. La trifecta moral de Justicia, destino y karma subió hasta me puso en mi lugar.
El tío del hermano de alguien estaba volando en de Moscú. Si he creado una lista, se podría comprar todo y llevar en el vuelo.
Yo tenía problemas de profunda, profunda.
Volviendo a los tiempos de mis indiscreciones juveniles, inmediatamente hizo lo que nadie en mi situación sería. Había enviado a mi madre para obtener ayuda. Fue la primera respuesta, "muy gracioso. Vas a cocinar?" Después de explicar la situación, recibí una muy larga lista de instrucciones escritas en un tercer nivel de grado. "Esto es un cuchillo" y así en...
Bueno, llegó el día mágico y todo fue sorprendentemente bien. La Turquía probada como Turquía. El relleno probado como relleno. Heck, the cranberries incluso salieron rojo. A continuación, ya es hora de la salsa.
En Siberia, no comprar ingredientes en bolsas preconfigurados. En su lugar, comprar todo en una bolsa de plástica transparente con ninguna etiqueta. En teoría, debería organizar todo en casa para que sepa lo que es cuando llega el momento de cocinar. Lo hicieron de nuevo las aventuras de harina.
Se leyeron las instrucciones de la cocina. Jugos de Turquía entraron en el pan. Se leyeron las instrucciones. Harina entró en el pan. Se leyeron las instrucciones. Constante agitación se llevó a cabo. Se leyeron las instrucciones. Se agregó agua.
Sintiéndose arrogante, entonces hice una muestra de degustación y casi ahogado. La salsa fue increíblemente salado y excesivamente gruesos. Se ha agregado más agua, pero no hubo cambio. Durante los próximos 20 minutos, yo seguí agregando agua y removiendo. La salsa la mantuvimos obtener chunkier, probado horrible y empezó a fumar!
Después de un rato, uno de mis estudiantes entró en la cocina para averiguar lo que estaba sucediendo. Ella blanqueados como ella saborea la salsa. Fuimos a través de las instrucciones y hice una referencia paso a mis sospechas la harina puede ser mala.
Tomó una mirada a la harina y comenzó a reír. Histéricamente. Ella estaba riendo tan difícil no podía decirme la razón en inglés y mi ruso fue bastante mala. Ella se recuperó después de unos minutos y me dio la traducción al inglés.
Había agarrado el material utilizado para pegar sobre los agujeros en la pared, no la harina. Dicho de otra manera, estaba haciendo yeso de Turquía.
No es de extrañar fue tan grueso!
Después de la multitud de izquierda, reparar un agujero de pomo de la puerta en mi cuarto de baño. Acción de gracias duró meses!
Cena de acción de gracias rusa: ingredientes de misterio
Preparar una cena romántica en casa para el día de San Valentín
¿Recordar esos días pre-child cuando desea ir a un restaurante de lujo o pasar el fin de semana en un romántico get ubicación para celebrar el día de San Valentín? Puede que no sea una opción de este año, pero todavía puede disfrutar una cena romántica con su cónyuge. Aquí están algunas ideas sobre cómo puede crear fácilmente una romántica cena de San Valentín en casa.
Crear el menú es el momento perfecto para algunos alimentos "Adulta". Cocinar una cena separada para los niños o el orden en algunos pizza. Dejar que los niños comen una temprana cena y enviarlos a jugar o ver una película mientras dos disfrutan su comida. Si sus hijos son muy jóvenes, puede ponerlos a la cama antes de sentarse para la cena del día de San Valentín.
Cocina de un restaurante de comida inspirado no tiene que ser complicado. Recoger algunos mini quiches en su sección de alimentos congelados de carniceros y les hornear hasta como aperitivo. Para un primer curso de recoger una lata de sopa de estilo gourmet que usted solo se necesita calentar. Decorar con un muy crema agria y algunas hierbas frescas de atractivo visual.
Elija un plato principal que puede prepararse de antemano, para disfrutar de la noche. Buenas opciones son al horno salmón o pollo. Basta colocar cada uno en un plato para hornear, agregar cualquier adobo que prefiere y refrigerar. Cuando esté listo solo hornear hasta que se hace. Servir con verdes mixtas y vinagreta comprada fancy. Agarrar pan francés o arreglar algunos arroz salvaje.
Postre podría ser desde la tarta de queso con fruta fresca, a chocolate fresas cruce a mouse de chocolate que se puede hacer por delante y refrigerar. O servir quesos surtidos con un buen vaso de vino tinto.
Configuración de la escena establecer la mesa con un mantel, servilletas de tela y velas. Sacar su buen china y cristal. Ya cena será sólo para los dos, no tiene que preocuparse por dañar cualquiera de su vajilla especial. Ahora es el momento perfecto para disfrutar de todas estas golosinas fancy que recibió como regalo de boda.
Tómese un tiempo para vestirse y hacer su cabello y maquillaje. Estoy seguro de cónyuge se lo agradecería y usted se sentirá como usted realmente van a salir. Para aún más diversión Prepárate en habitaciones separadas y pedir su fecha para venir a recogerlo.
Baje las luces y la luz de las velas. Reproducir música suave y romántica, o algunas canciones que tienen un significado especial para los dos. Nunca se sabe, con la música adecuada, su cena romántica del día de San Valentín puede terminar con algunas bailando lento en su comedor.
Alojarse en no significa que no puede haber una maravillosa cena romántica del día de San Valentín. Nunca se sabe, esto puede resultar más romántica de San Valentín fecha todavía.
Resolver el dilema de cena
Un estudio en la escuela médica de Harvard demostró que los niños que se comió la cena más a menudo con sus familias tienen dietas de mejor calidad nutricional de los que rara vez las comidas familiares. Los niños que comían a menudo con sus familias tenían más probabilidades de comer suficientes frutas y verduras y obtener más de las vitaminas, minerales y fibra que necesitan. Diners familiares regulares también fueron más propensos a comer menos grasas saturadas y ácidos grasos trans y menos probabilidades de comer alimentos fritos y beber refrescos.
Si desea enseñar a sus hijos buenos hábitos alimenticios, es sencillo hacer una comida nutritiva y apelando a sus paladares. Iniciar con arroz cocido, añadir verduras y remover fry. A continuación, pour en disputa y huevos kid-friendly, con gran densidad de nutrientes. Si lo desea, puede añadir soja o salsa teriyaki o incluso mayo o aderezo de ensalada embotellada a los huevos y top la cena sartén revueltos con cebollino fresco picado. La próxima vez que desee un buen plato de prisa, hacer tortillas o una frittata de tamaño de la familia con ingredientes de saborizante favoritas de su familia o incluso restos, tal vez incompleta y cuentagotas de carnes deli, verduras y queso.
Otra cena rápida y fácil, cursi Pasta, Veggie & huevo sartén comida comienza con pasta de cocina rápida y un popurrí de verduras coloridas. Se ataca con su elección de estragón o mejorana y pegajosa con queso fresco. Proteína de alta calidad, basta con usar una cuchara para hacer hendiduras en la mezcla y suavemente romper huevos en las muescas. Cubrir la sartén y cocer hasta que se hacen los huevos. Eso es todo. Cena en!
Incluyendo alimentos del grano, vegetales, leche y carne/carne grupos alternativos de la pirámide, este combo fácil montar es alta en nutrientes esenciales. Necesita sólo queso y frutas frescas para redondear un menú equilibrado protagonizada por este abundante comida en uno.
PASTA CURSI, pasta de pequeño shell de VEGGIE & huevo SARTÉN comida 4 porciones 1 paquete (7 oz) (conchiglie) Cooking spray 2 tazas bajos en grasa (1 o 2%) queso 1 cucharadita estragón o hojas de mejorana, aplastadas 2 tazas frescos al vapor o descongelación congelado brócoli, coliflor y zanahoria vegetal mezcla (aproximadamente 9 oz.)
pasta de Cook huevos 4 de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir bien. Mientras tanto, uniformemente rebozar pan tortilla no palo de 10 pulgadas o sartén con aerosol. Agregar pasta de buen drenaje. Remover en queso y estragón hasta pasta está recubierta uniformemente con queso. Añadir las verduras al vapor o descongeladas. Remover hasta uniformemente cubierto con queso. Cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta calentado a través y mezcla comienza a mayor, 5 a 10 minutos. Con la parte posterior de la cuchara, que suavemente 4 muescas en mezcla de pasta. Romper y caer un huevo en cada sangría. Cubrir y cocinar hasta que los blancos son establecer completamente y yemas empiezan a espesar pero no son difíciles, alrededor de 5 a 7 minutos.
Información de nutrición para 1 porción de 1/4 receta con queso 1% y estragón: 362 calorías, grasa total 7 gm, colesterol 217 mg, sodio 544 mg, potasio 382 mg, carbohidratos 45 gm, proteína gm 28 y 10% o más de la I+D+I de vitaminas A, B12 y C, niacina, riboflavina, tiamina, hierro, calcio, fósforo, zinc, fibra dietética.
Cena sana para usted
La temporada de vacaciones es el mejor momento para pasar su tiempo con su familia y amigos, va de compras para Navidad, ver partidos de fútbol por un fuego caliente y restaurantes en restaurantes fabulosos. Y si se encuentra en la dieta, tratando de controlar su peso, probablemente perdería la mejor oportunidad para tratar de cena saludable en sus restaurantes favoritos!
Los restaurantes chinos sería uno de los mejores restaurantes para en la temporada, ya que ofrecen cantidades de alimentos, una amplia variedad de sopas basada en caldo, especialidades salteados (con mariscos, tofu, verduras y carne magra), pescado al vapor y platos de verduras, arroz , mostaza, chow mein y otros menús que encantaría probar para opciones de bajo contenido de grasa, baja en calorías,.
Sin embargo, debe evitar algunos tipos de alimentos para su salud, por ejemplo, frito rollos de huevo, wontons fritos, platos elaborados con pato, yung foo de huevo y pollo frito. Sólo intente comer alimentos saludables, evitar alimentos arriba y asegurarse de que sería saludable. Si realmente desea comer arroz, intente evitar arroz frito y comer arroz en su lugar. El buffet Buffet también no es una buena opción para su razón saludable y debe evitarse a toda costa.
Si tienes una oportunidad a cenar un restaurante con cocina India, ofrecería una serie de menús deliciosos para elegir opciones saludable, baja en grasa, como pollo, pescado, verduras, arroz; las legumbres se incluyen en platos saludables en cada menú. Bean sopas son sabrosos y saludables. O puedes probar brochetas de cordero, pollo o camarón Vindaloo o Chapati. Sin embargo, trate de no comer pan frito, platos servidos con grandes cantidades de nueces y platos elaborados con leche de coco. General, cocina India es una fantástica cena cuando está supervisando su comida.
Y en los restaurantes italianos, se encuentran algunos de los platos más engorde que posiblemente soñado de, como palos fritos Mozzarella, lasaña, gruesas platos de pasta cremosas Alfredo y muchos otros que puede elegir. Sin embargo, hay algunos platos para que pueda hacer la boca agua, por ejemplo, delgada pizza con coberturas vegetales, pastas con salsas de tomate, pollo cacciatore, pollo Marsala y biscotti que mantendremos disfrutar su comida sin tener que reducir calorías y viendo el consumo de grasas. Ensaladas y platos de sopa sería también interesantes. Intente evitar todos los desiertos en los restaurantes italianos, porque la mayoría de ellos tienen un montón de queso.
Cocina mexicana también es otra opción para su dieta saludable. Puede probar la sopa de frijoles negros, pollo a la parrilla o platos de camarones, suave tacos de pollo, pollo o fajitas de camarones, salsa y quesadillas de pollo, pero intentar nachos, frijoles refritos, enchiladas y opciones fritas, tales como chimichangas.
La temporada de vacaciones sería la mejor opción para usted cuando Cene con familia y amigos. Y es esencial recordar que mientras esté en la dieta, no tiene usted excluir todos los aplausos de vacaciones, pero intente no animar como gritos como otros!
Entradas para los menús de parte de cena premiado
Planificación de una partes de cena y entretener a los huéspedes no tienen que ser una angustiosa experiencia. Si esto es algo que se siente que está completamente fuera de su territorio, se pegan con recetas que han tenido éxito con en el pasado. Usted nunca debe probar una nueva receta en una cena sin tener por lo menos experimentó con él en primer lugar. El tipo de alimentos que sirve también depende de la ocasión y el número de huéspedes a que planea invitar. Si conoce la gente, puede hacer preguntas sobre como a si tienen cualquier alergias a los alimentos, así que tenga cuidado de no incluirlas en el menú.
Todas las partes de la cena empezar con aperitivos. Huéspedes nibble sobre los aperitivos mientras que están a la espera para sentarse y conversar y sobre temas relacionados. Mientras que desea tener una variedad de aperitivos disponibles, no debe tener tantos que los invitados será demasiado llenos para disfrutar de la comida. Esto está diseñado para ser sólo una muestra de sus exquisitas habilidades culinarias. Algunas sugerencias para aperitivos incluyen: * frutas y Yogurt. Matriz de frutas con un dip de yogurt.
* Bandeja vegetal con una salsa de inmersión.
* Las piernas con una salsa de mariscos de cangrejo * Brushetta cortado en trozos de tamaño de picadura pequeñas * guisos con piña, mandarina y cubos de jamón cocido allí son varias maneras puede servir los aperitivos en su cena. Si dispone de una gran sala, puede colocar bandejas de los aperitivos en varios puntos - en las tablas, mesas de café, etc.. También puede servir los aperitivos mientras se trabaja a través de los invitados. Esto también le da una oportunidad de chatear con cada uno y que le sientan Bienvenidos. Una cosa que hay que recordar es que debe tener un montón de pañales para los huéspedes a utilizar.
Seis consejos para una sana fuera de cena
¿Se ha preguntado cómo posiblemente puede perder peso cuando la cena media fuera contiene más de 1.000 calorías? Pues bien, no la vibración! Mantenerse usted mismo en forma cuando cenar fuera de casa es una simple cuestión de ordenar en el menú de la derecho.
A continuación se presentan seis consejos para tener una cena saludable fuera (disfrutando aún su comida como normal!): - Watch Your bebidas – por no pedir una bebida alcohólica, usted mismo ha guardado un considerable número de calorías. Pruebe a sorbos té helado endulzado con un edulcorante no calóricos, un refresco de dieta o agua con limón. Estará contento de que cuando se tenga en cuenta el ahorro de calorías.
-Tener una ensalada, uno de los mejores menús a tener ensalada. No sólo tendrá llenar le así se podrá consumir menos calorías globales, pero también le dará una fuerte dosis de antioxidantes que son corazón saludable. Asegúrese de pedir su camarera para contener las migas de pan y queso que reducirá aún más su carga calórica. Además, elegir sabiamente su aderezo. Evite aderezos basado en crema y ir para el vinagre basada en los. También tiene la opción de usar vinagre y aceite de oliva que es corazón saludable.
-No ordenar un aperitivo a menos necesario – ¿sabe que algunos aperitivos tienen más calorías y grasa que el plato principal? Además, muchos aperitivos son fritos y servidos con salsas pesadas que se sumarán a la ingesta de grasas saturadas y grasas trans y calorías. No es una forma saludable para iniciar su comida.
-Elija el tipo correcto de alimentos - Go para asado a la parrilla y a la parrilla, en vez de frito. No sólo tendrá que ahorrar calorías y gramos de grasas, se podrá evitar grasas trans que son tan frecuentes en los alimentos fritos. En su lugar, considere la posibilidad de pedir una orden de dobles de verduras con su entrada. Muy pocos estadounidenses están recibiendo las 7-9 porciones de frutas y verduras que se recomienda para una salud óptima. Además, al evitar la fécula, usted va mermando su carga calóricos y carbohidratos. También, se adhieren a salsas de tomate basado en lugar de los helados base y disfrutará de un ahorro considerable en calorías. Por último, pedir la salsa se sirve en un plato aparte del lado para que pueda controlar la cantidad que come.
-No Overeat - hoy en día, muchos restaurantes sirven más grandes cantidades de alimentos que en el pasado. Si este es el caso, dejar de lado una parte de su entrada al principio de la comida para llevar a casa con usted. Si se eliminar de su plato antes de empezar a comer, se menos tentados a comer en exceso.
-Decir "No" A azucarado, postres graso - vaya en su lugar, para una selección de postre de bajas en grasa o bajos carbohidratos tales como un pastel de queso de baja en carbohidratos. Estas son decisiones inteligentes para que come consciente de la salud y aún le permiten poner fin a la comida con una nota dulce. Si una opción de postre saludable no está disponible, pruebe una taza de café con leche descremada para ayudar a satiate su deseo de algo dulce.
La próxima vez que salir para la cena, tenga en cuenta las sugerencias anteriores. Se sorprenderá cuántas calorías es capaces de reducir drásticamente de su comida sólo ordenando a los menús de la derechos! Feliz de la alimentación saludable!