Tener una taza de té verde después de una comida puede ayudar en la digestión. Té verde ha sido usado por miles de años en Asia como un digestivo. Todos los tés provienen de la misma fuente. La planta de té es un miembro de la familia de Camellia (Camellia sinensis). Té verde, té negro y té oolong son todos derivados de una planta. La investigación actual sugiere que complementar con té verde puede elevar su tasa metabólica reposo en un 3%. Para obtener este beneficio debe tener unos 3 vasos al día. Si tienes un bmr de 2000 o lo significa 60 calorías adicionales al día.
Cada poco de ayuda es útil cuando está intentando perder peso o mantener su peso estable, medida que se envejece. Dieta y ejercicio son todavía más importantes componentes de pérdida de peso y mantenimiento, pero los estudios muestran que el té, particularmente verde té, pueden ser capaces de proporcionar asistencia en perder peso y mantenerlo. Durante siglos, los asiáticos han utilizado té verde para la salud. Además de las culturas asiáticas tienen una menor incidencia de enfermedades graves como el cáncer y enfermedades del corazón, también son muchas menos probabilidades de tener sobrepeso.
Cada día, como nos convertir alimentos en energía, creamos los radicales libres en nuestro cuerpo. Estos radicales libres pueden dañar las células y nuestro ADN si no combatirlos. Se cree que un de los radicales libres contribuir al desarrollo de muchas enfermedades, incluyendo cáncer. Además, ellos aceleración el proceso de envejecimiento y contribuyan a la obstrucción de las arterias y otros problemas de salud. Antioxidantes son eficaces en la lucha contra los radicales libres y están relacionados con la prevención del cáncer, así como con reducir su riesgo de trazo y enfermedades del corazón y reducir el colesterol. Por esta razón, beber té verde es una forma sencilla y eficaz para ralentizar el proceso de envejecimiento y prevenir la enfermedad. Pero, además de ser una forma de proteger su salud, beber té parece ser también una forma de ayudarle a mantenerse delgado. Si estás en busca de los mejores y el método más eficaz para reducir peso, así como mantenimiento de vida, debe agregar el té verde a su dieta diaria, así como a su estilo de vida.
